朝の習慣 瞑想のススメ

2021年9月7日
さて。
コロナが猛威をふるっていますね。
色々な情報があって、
これからの生活のこと
これからの経済のこと
ご自身の未来のこと
不安もあるかと思います。
そんな時に役立つのがやはり
瞑想です✨
 
 
 
メディアの情報や
周りの人の意見に
振り回されることなく、
自分軸でものをみる。
そんな状態になれるのが瞑想。
瞑想ではθ波(シータ波)という脳波に
なりやすく
ゆるがない自分自身と
強固に繋がることができます。
脳やからだの健康に良いことは
すでに科学的に証明されていますが、
瞑想の効果はそれだけでありません。
心が安定する。
アイディアがきやすくなる。
気づきが多くなる。
行動力がつく。
問題から抜け出すのが早くなる。
などの効果があると言われていますが、
まさにその通りだと
私自身も感じています✨
数ある瞑想の中でも
私が推奨しているのは
MAX瞑想。
正式名称:MAX瞑想システムTM
 
 
です。
商標登録も取られています。
私はそのMAX瞑想の講師もしておりますが、
まったくの初心者の方でも
ここまで深く入る瞑想は
他にないのではないかと思います☺️
オンラインでの伝授ができないものなので、
対面のみになりますが、
一度、体得していただければ
あとはお1人でもできるようになりますニコニコ
受講生の方には
誘導の動画をお渡ししておりますので、
ご興味のある方はストアカから
申し込んでみてください✨
不安に振り回されて過ごすも
ゆったりと自分軸で過ごすも
人生の時間は一緒。
であれば、
ゆったりと自分軸で生きたいですよね照れ
私も朝に瞑想をして
1日がスタートします✨
引き寄せ力もアップしますよ〜♫
ではまたニコニコ

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